Bagaimana mengontrol tekanan darah?

Dianggap sebagai faktor risiko kardiovaskular pertama oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), hipertensi merupakan salah satu patologi yang paling sering terjadi di masyarakat kita. Setidaknya 6,5 ​​juta orang Spanyol didiagnosis sebagai hipertensi.

 

Dan jika Anda juga termasuk hipertensi yang tidak menyadari mereka, jumlah ini jauh lebih tinggi dalam gambar ini: diperkirakan ada sekitar 14 juta pasien hipertensi di Spanyol, seperti yang dikatakan Dr. José Antonio García Donaire, presiden Madrid Masyarakat hipertensi dan nefrologi spesialis di unit Risiko kardiovaskular dari Clinical Rumah Sakit San Carlos. Bahkan, hanya 50% dari hipertensi diketahui, dan dari jumlah ini, hanya 50% diperlakukan. Mengenai diperlakukan diperkirakan hanya 50% telah BP mereka dikendalikan.

Konsekuensi dari penyakit ini yang biasanya bermanifestasi dari dekade keempat kehidupan yang bervariasi seperti yang terkait dengan banyak penyakit lain dan mempengaruhi disebut organ sasaran, dapat menyebabkan masalah dalam jantung, otak, arteri besar, ginjal atau latar belakang mata. Oleh karena itu sangat penting untuk mengontrolnya. “Tekanan darah adalah sesuatu yang saya harus mengukur dari muda, dari usia 16, dan jika sejarah, dari masa kanak-kanak atau pasien anak,” jelas Dr García Donaire di IV Forum Cardiovasuclar Kesehatan untuk Pasien dan terorganisir Family oleh Spanyol Yayasan Jantung. “Alasannya adalah bahwa hal itu merupakan faktor risiko yang dapat dimodifikasi. Ada faktor-faktor tertentu, seperti usia atau jenis kelamin, tentang yang saya tidak bisa bertindak. Namun, ya saya bisa melakukan sesuatu untuk menghindari faktor risiko seperti tekanan darah tinggi. Terutama karena tokoh-tokoh tertentu dari hipertensi kemungkinan saya mengalami masalah mulai digandakan, dan itulah yang harus kita hindari, “katanya.

 

Bagaimana untuk mengetahui apakah saya hipertensi

Menurut para ahli, hipertensi arteri tidak menimbulkan gejala dalam banyak kasus, alasan dikenal dengan julukan “silent killer”. Namun, menurut Dr. García Donaire, jika kami menduga kita mungkin hipertensi kita perlu memperhatikan beberapa bukti yang mungkin terkait dengan kondisi ini:

Sakit kepala. Hal ini tidak biasa sakit kepala tetapi jenis tertentu yang sama dengan yang akan dialami dengan helm dari ukuran yang lebih kecil, yang menekan seluruh kepala terus-menerus.

Merasa pusing. Kesulitan mengingat hal-hal yang kita biasanya setuju tanpa masalah, ditambah dengan malaise umum, juga bisa menjadi indikasi, terutama jika ada riwayat keluarga.

Memiliki palpitasi. Hal ini untuk mengalami perasaan bahwa hati kita berjalan lebih cepat dari biasanya, tetapi sebenarnya tidak.

 

angka terbaik

Jika kita yang kita mengukur tekanan darah di rumah harus melakukannya dengan perangkat disetujui dan ditandasahkan. Selain itu, untuk mendapatkan sosok yang benar ideal adalah bahwa kita mengukur pada tiga kali berturut-turut dengan selang waktu dua menit antara yang pertama, kedua dan ketiga kalinya. Kemudian kita menghapus langkah pertama dan akan menarik setengah dari yang diperoleh pada langkah kedua dan ketiga.

Jika maksimum atau sistolik dari angka itu dihasilkan di atas 140 dan / atau minimum atau tekanan diastolik lebih tinggi dari 90, kita harus pergi ke dokter kami karena itu adalah gambar hipertensi. Namun, jika kita sudah didiagnosis sebagai hipertensi dan melanjutkan pengobatan, angka memperingatkan kita bahwa sesuatu terjadi adalah bahwa dokter kami telah memberitahu kasus kami, tentu lebih rendah dari 140/90.

 

Langkah-langkah untuk menurunkan tekanan darah

Selain sumber daya farmakologi, rutinitas sehat kita dapat mengurangi tingkat tekanan darah. Menurut Dr Petra Sanz, seorang ahli jantung di Rumah Sakit Universitas Rey Juan Carlos dan Rumah Sakit Infanta Elena, “perubahan gaya hidup kita simpan pil. Ada pasien yang hanya mendapatkan yang mengubah kembali tegangan mereka untuk nornalidad tanpa mengambil pil, “katanya. Oleh karena itu, untuk menjaga ketegangan dikendalikan harus diambil untuk mempertahankan gaya hidup sehat berdasarkan pedoman berikut:

Hindari stres kronis. Hal ini menunjukkan bahwa stres kronis (yang berhubungan dengan pekerjaan, ketidakpuasan perkawinan, situasi ekonomi yang buruk …) dapat menyebabkan elevasi persisten dari tekanan darah. Kontrol adalah penting, sehingga jika perlu Anda harus berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater.

makan sehat. Menghilangkan atau setidaknya mengurangi jumlah garam dalam diet adalah salah satu langkah utama yang harus diambil. Mengurangi asupan garam untuk 5 gram per hari mengurangi tekanan darah dalam empat atau lima milimeter air raksa. Seiring dengan ini adalah langkah-langkah lain yang efektif seperti konsumsi mengurangi alkohol, peningkatan konsumsi buah dan sayuran dan pengendalian berat badan.

Lebih banyak latihan. Meningkatkan aktivitas fisik adalah kunci jika kita menetap. Latihan aerobik yang teratur sangat bermanfaat untuk mengontrol ketegangan jika setiap hari dilakukan, beradaptasi dengan usia dan keadaan masing-masing orang. Di antara yang paling dianjurkan adalah berjalan kaki selama 30 menit sehari pada kecepatan moderat.

Tinggalkan tembakau tersebut. Selain banyak efek berbahaya lainnya, tembakau menyebabkan peningkatan tajam dalam tekanan darah dan denyut jantung tetap lebih dari 15 menit setelah merokok.

7 Senjata Ampuh Menurunkan Berat Badan Saat Berpuasa

Bila sampai sekarang Anda masih berangan-angan untuk diet tapi belum juga terlaksana, bulan puasa seperti ini dapat menjadi momen yang pas dan tepat. Namun, Anda membutuhkan cara yang ampuh dalaam menurunkan beerat badan dibulan puasa. Pasalnya tidak sedikit orang justru berat badannya naik selama dan setelah berpuasa. Jadi supaya dapat menurunkan berat badan dengan benar saat berpuasa, simaklah 7 senjata ampuh dibawah ini:

1. Tingkatkan asupan serat dan protein pada saat sahur dan berbuka puasa

Saat sedang menyantap menu sahur dan menu berbuka puasa, pastikan makanan Anda banyak mengandung protein dan kaya akan serat. Daripada mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori, sehingga serat akan diserap dan dicerna didalam tubuh membutuhkan waktu yang lebih lama. Dengan cara seperti itu Anda pun bisa merasakan kenyang sepanjang hari tanpa takut adanya timbunan lemak didalam tubuh.

Gantilah makanan yang tinggi karbohidrat dan banyak lemak dengan makanan yang tinggi protein, dengan cara tersebut Anda dapat menekan nafsu makan dan mencegah rasa lapar selama puasa. Hal tersebut berguna ketika tiba waktunya berbuka puasa, Anda tidak kebanyakan makan.

2. Hindari makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi

Meski kelihatannya lezat, enak dan menyegarkan, hidangan yang tinggi akan kadar gulanya dapat menjadi ancaman bagi keberhasilan diet Anda. Karena saat menjalankan ibadah puasa, produksi insulin didalam tubuh menurun. Padahal insulin mempunyai fungsi untuk mengubah gula meenjadi sumber energi.

Jika gula tidak diubah menjadi energi, tubuh akan menyimpannya ke dalam bentuk lemak. Inilah yang menyebabkan mengapa makan hidangan manis saat sedang berpuasa dapat membuat gemuk. Maka dari itu, lebih baik pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks untuk menambah energi. Misalkan dari buah, sayur, dan nasi merah.

3. Tetap melakukan kegiatan olahraga

Bukan berarti karena sedang berpuasa, Anda boleh bermalas-malasan. Berolahraga justru dapat menjadi cara menurunkan berat badan yang sangat efektif.

Biasanya tubuh menghasilkan energi berasal dari pembakaran glukosa. Namun, saat berpuasa dan tidak mendapatkan asupan glukosa selama berjam-jam, tubuh akan mencari sumber energi yang lain, yaitu dengan cara mengambil cadangan lemak Anda. Maka, berolahraga saat berpuasa dapat memicu pembakaran lemak berlebih dalam tubuh.

4. Minum banyak air putih

Pastikan Anda minum banyak air putih saat sudah tiba waktu berbuka sampai waktu sahur, sebanyak minimal 8 gelas. Penelitian mengatakan bahwa minum air putih dapaat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh sampai 30 persen.

Metabolisme adalah proses pengubahan nutrisi didalam tubuh menjadi energi. Jadi, semakin banyak minum air putih, maka Anda akan membakar lebih banyak lemak dan kalori yang menumpuk didalam tubuh.

5. Hindari makan sahur dan berbuka puasa dengan lemak jahat

Setelah berpuasa seharian, Anda pasti tergoda untuk langsung menyantap makanan yang mengandung lemak waktu tiba berbuka puasa. Anda harus hati-hati, mengkonsumsi makanan dengan lemak jahat seperti gorengan di bulan puasa tetap dapat membuat badan Anda menjadi gemuk.

Dalam memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh saat berpuasa, gantilah makanan yang berlemak jahat dengan lemak tak jenuh. Karena lemak tak jenuh lebih bagus untuk kesehatan tubuh kita, dan tidak meningkatkan kadar kolesterol. Anda dapat mendapatkan asupan lemak tak jenuh dari kacang-kacangan, alpukat, dan ikan.

6. Tidur yang cukup

Tidur salah satu cara menurunkan berat badan yang manjur. Pasalnya, kurang tidur saat berpuasa hanya akan mengacaukan sistem metabolisme dalam tubuh Anda. Akibatnya, tubuh tidak dapat membakar cadangan lemak secara efektif. Di samping itu, kurang tidur juga dapat meningkatkan kadar hormon ghrelin yang dapat menyebabkan nafsu makan bertambah. Sangat mungkin ketika waktunya berbuka puasa Anda akan makan terlalu banyak.

7. Jaga porsi makan Anda saat berbuka

Jagalah porsi makan saat sahur dan berbuka puasa. Makan dengan porsi berlebihan dapat menyebabkan meningkatnya gula darah secara tiba-tiba. Padahal sudah agen fiforlif semarang jelaskan sebelumnya, tubuh tidak memproduksi banyak insulin ketika puasa.

Supaya tidak makan berlebihan saat berpuasa, coba gunakan piring yang ukurannya lebih kecil. Anda juga bisa sahur atau berbuka puasa dengan makanan yang dapat membuat Anda cepat kenyang seperti sup dan yang lain.

Langkah Menyingkirkan Jamur Kulit

 

Untuk anda yang diserang jamur kulit, anda dapat mengatasinya dengan beragam langkah. Tetapi sebelumnya tahu bagaimana caranya menyingkirkan jamur pada kulit, sebaiknya anda tahu terlebih dulu pemicunya.

Jamur kulit dapat muncul lantaran sebagian sebab, salah satunya yakni :

  • Kulit yang lembab

Jamur bakal begitu gampang berkembang pada beberapa tempat yang lembab. Jamur kulit dapat tumbuh waktu anda menggunakan sepatu dalam periode waktu yang lama, atau kurang kering waktu mengelap kulit sesudah mandi. Hingga kulit bakal jadi lembab serta menyebabkan tumbuhnya jamur.

  • Tertular

Menggunakan baju atau handuk dari orang yang terserang penyakit jamur, dapat juga jadi satu diantara penyebabnya terserangnya jamur kulit. Jadi baiknya anda tak membiasakan diri menggunakan baju atau handuk punya orang lain.

  • Pola hidup yang kurang bersih

Pola hidup yang kurang bersih seperti tidak sering mandi, juga jadi penyebabnya munculnya jamur kulit.

Langkah Menyingkirkan Jamur Kulit

Bila telah terlanjur terserang jamur, terkecuali bisa sembuh dengan obat di apotek, anda dapat juga mengobatinya lewat cara yang alami. Tersebut 6 langkah menyingkirkan jamur pada kulit dengan cara alami yang dapat anda kerjakan

  1. Lengkuas (laos)

Lengkuas dari dahulu di ketahui sebagai obat untuk jamur kulit. Langkah memakainya juga begitu

gampang serta praktis. Yakni dengan membersihkan bersih laos, potong jadi dua sisi lantas gosok-gosokkan pada kulit yang terserang jamur. Kerjakanlah sehari-hari sampai jamur kulit menghilang.

  1. Bawang Putih

Bumbu dapur yang satu ini dapat mempunyai bermacam faedah yang baik untuk kesehatan. Satu diantaranya untuk membasmi jamur kulit. Potong satu siung bawang putih, lantas gosokkan pada kulit yang terinfeksi jamur pagi serta sore hari.

  1. Belimbing Wuluh

Langkah menyingkirkan jamur pada kulit dengan belimbing wuluh yakni dengan mencampurkannya dengan kapur sirih. Tumbuk ke-2 bahan tadi hingga halus, lantas berikan di bagian yang terserang jamur kulit.

  1. Belerang serta Jeruk Nipis

Terkecuali berendam pada air belerang, memakai belerang yang telah ditumbuk digabung dengan perasan jeruk nipis juga efisien untuk membunuh jamur kulit. Langkahnya tinggal berikan saja 3 kali satu hari pada kulit yang terserang jamur.

  1. Lidah Buaya (aloe vera)

Tanaman yang umumnya di kenal untuk kesehatan rambut serta melembutkan kulit badan ini dapat juga dipakai menyingkirkan jamur kulit. Langkahnya gampang, tinggal potong batang lidah buaya serta berikan pada kulit dengan cara teratur

Langkah menyingkirkan jamur kulit dengan SABUN HERBAL MADU TAZAKKA terbukti sangat efektif dengan berbagai permasalahan kulit.

Minyak Ini Mampu Menghilangkan Jerawat Beserta Bekas-Bekasnya

Cara Menghilangkan bekas jerawat flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah –Bekas jerawat flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam memang lebih sulit hilang jika dibandingkan dengan jerawat dan flek hitam di wajah nya. Maka dibutuhkan perawatan secara rutin untuk menghilangkan flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah serta intensif supaya anda memiliki kulit mulus kembali. Bahkan ada yang rela melakukan berbgaia cara hanya untuk menghilangkan bekas flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah.

menghilangkan jerawat dan bekasnya
Menghilangkan jerawat dengan minyak pohon teh

Adanya bekas jerawat flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah ini tentu membuat Anda mengalami kesulitan saat menjaga penampilan. Sebenarnya banyak sekali cara untuk menghilangkan bekas jerawat flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah tersebut. Salah satu cara termudah yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bekas jerawat flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah adalah dengan menggunakan kosmetik yang mempunyai kandungan kimia.

Tetapi cara menghilangkan bekas jerawat flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah dengan kosmetik kimia bukan cara yang tepat. Karena jika kosmetik ini mempunyai bahan yang berbahaya, maka bekas jerawat flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah Anda yang harusnya dapat hilang malah semakin memburuk dan bertambah.

Untuk anda yang ingin menghilangkan bekas jerawat flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah, anda tak perlu melakukan perawatan hingga mahal seperti suntik vitamin C, laser, salon dsb. Hanya dengan beberapa bahan alami seperti ini saja anda sudah akan mendapatkan kulit mulus bebas bekas jerawat flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah. Berikut cara menghilangkan bekas jerawat flek yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah salah satunya dengan minyak pohon teh.

Untuk menghilangkan bekas jerawat flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah dengan minyak teh. Zat terpenoid dalam minyak pohon teh bisa mengusir bakteri penyebab jerawat serta mengurangi peradangan yang ditimbulkannya. Lalu bagaimana caranya? Simak penjelasan berikut ini.

1. Siapkan minyak nya
2. Campurkan dengan air
3. Oleskan pada bekas jerawa
4. Lakukan 2 – 3 kali sehari

Untuk mendapatkan referensi kecantikan khusus cara menghilangkan bekas luka dan bekas jerawat flek hitam yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah di wajah secara alami dan aman untuk ibu hamil dan menyusui, anda bisa kunjungi atinaa.com. Dapatkan produk penghilang bekas jerawat flek yang membandel dan yang berlubang sekaligus menghitam di wajah di wajah rekomendasi atinaa. Atinaa portal kecantikan terpercaya wanita Indonesia.

Rahasia Perut Langsing Dengan Cepat

Memiliki perut yang buncit terkadang membuat seseorang kesal dan tidak dapat memiliki rasa percaya diri terutama saat memakai baju yang ketat karena akan semakin menampakkan perutnya. Kebanyakan orang masih melakukan cara yang kurang tepat untuk mengatasi permasalahan perut buncitnya, salah satunya misalnya dengan melakukan sedot lemak atau kegiatan yang membahayakan yang lain. Padahal, masih banyak sekali cara yang aman untuk mengatasi permasalahan tersebut, salah satunya dengan mengkonsumsi Fiforlif.

Pengertian FIFORLIF.

Sebelum membahas mengenai manfaat Fiforlif lebih jauh, mari kita mengenal lebih dekat mengenai apa itu Fiforlif. Kini telah hadir, minuman kesehatan Fiforlif minuman segar dengan kaya serat dengan cara membersihkan saluran cerna dengan menyerap, mengikat, dan membuang karsinogen atau sisa kotoran yang telah mengerak di usus. Fiforlif merupakan salah satu solusi untuk menjawab kebutuhan kesehatan usus anda, tidak hanya bermanfaat sebagai detox saja, tetapi juga memberi kandungan ekstra yang dibutuhkan oleh tubuh.Fiforlif begitu sangat baik sebagai pendamping bagi anda yang sedang menjalankan program diet, mengapa? Karena Fiforlif ini akan mengeluarkan karsinogen yang terbuang melalui BAB maka ukuran perut anda akan mulai meramping.

Cara kerja FIFORLIF.

Fiforlif membuang kotaran yang telah mengerak atau mengendap di usus anda yang begitu sangat sulit untuk dibuang, hal ini dikarenakan berada tepat di lipatan usus sehingga sulit untuk dijangkau.Kandungan Fiforlif dengan super fruit atau Goji Berry (wolf berry) dan juga aneka buah serta sayuran begitu sangat penting bagi tubuh anda, karena hal tersebut merupakan kebutuhan harian agar tubuh tetap menjadi sehat.Terlebih lagi jika ditengok orang jaman sekarang semakin malas untuk makan sayur dan buah, mereka justru gemar makan makanan yang tergolong junk food seperti burger.Maka dari itu, FIFORLIF ini hadir sebagai solusi kesehatan anda.

Cara memesan FIFORLIF.

Bagi anda yang penasaran dengan khasiat Fiforlif, maka anda dapat melakukan pemesanan dengan SMS ke nomor 085 290 525 555 .Untuk harga 1 box Fiforlifadalah Rp 320.000 (isi 15 sachet).

Bahaya Asap Rokok

 

Bahkan jika Anda tidak merokok, menghirup asap orang lain juga dapat mematikan. The asap rokok menyebabkan 3.000 kematian akibat kanker paru-paru dan kematian ribuan lainnya dari penyakit jantung setiap tahun di perokok dewasa di Amerika Serikat.

Jutaan anak-anak bernapas asap rokok di rumah mereka sendiri. The asap rokok dapat sangat berbahaya bagi kesehatan anak-anak karena paru-paru mereka masih berkembang. Jika Anda merokok di mana anak-anak mereka atau terpapar asap rokok di tempat lain, mereka mungkin berisiko lebih dari yang Anda bayangkan. Anak-anak dari orang tua yang merokok hanya di daerah terbuka juga terkena bahan kimia dari asap rokok. Cara terbaik untuk menghilangkan situasi ini adalah untuk berhenti merokok.

Baca terus untuk mengetahui tentang bahaya asap rokok dan bagaimana menciptakan lingkungan bebas asap rokok bagi anak-anak mereka.

Apa asap rokok?
The asap rokok (juga dikenal sebagai asap tembakau lingkungan) adalah asap dihembuskan oleh perokok dan asap dari ujung rokok, pipa atau menyalakan rokok. Ini berisi sekitar 4.000 bahan kimia. Banyak dari zat ini berbahaya. Hal ini diketahui bahwa lebih dari 50 dari mereka menyebabkan kanker. Setiap kali anak-anak menghirup asap rokok, mereka terkena bahan kimia ini.

The American Academy of Pediatrics (AAP) telah melakukan penelitian tentang efek asap tangan ketiga dan menemukan bahwa itu juga berbahaya. Ketiga pasif adalah asap yang tersisa setelah merokok-racun berbahaya yang tetap berada di tempat di mana orang telah merokok sebelumnya. Ketiga pasif dapat tetap di dinding sebuah bar atau kedai di jok kursi mobil, dan bahkan rambut anak setelah pengasuh merokok di dekatnya.

Bayi Anda berkembang dan asap
Jika Anda merokok atau terpapar asap rokok saat hamil, bayi Anda terkena bahan kimia berbahaya. Hal ini dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan yang serius, termasuk:

aborsi spontan.
Kelahiran prematur (bayi yang lahir tanpa sepenuhnya dikembangkan).
berat lahir kurang dari yang diharapkan (yang bisa berarti bayi kurang sehat).
Sindrom sindrom kematian bayi mendadak, SIDS
ketidakmampuan belajar dan gangguan perhatian defisit hiperaktif, ADHD.
Risiko kesehatan meningkatkan lama Anda merokok atau terpapar asap rokok wanita hamil. Berhenti merokok selama kehamilan membantu. Tentu saja lebih cepat, lebih baik. Semua wanita hamil harus menghindari perokok pasif dan meminta perokok untuk tidak merokok di sekitar mereka.

The asap rokok dan kesehatan anak-anak mereka
Bayi memiliki risiko lebih tinggi SIDS jika mereka terpapar asap rokok. Anak-anak berisiko lebih besar untuk masalah kesehatan yang serius, atau masalah dapat memperburuk. Anak-anak yang bercita-cita asap rokok mungkin lebih menderita:

infeksi telinga
Batuk dan pilek
masalah pernapasan seperti bronkitis dan pneumonia
rongga
Anak-anak dari perokok batuk, mengi dan menderita bernapas lebih sulit dan lebih keras pulih dari pilek. Juga mereka lewatkan hari lagi sekolah. The asap rokok dapat menyebabkan gejala lain, termasuk pilek, sakit kepala, sakit tenggorokan, iritasi mata dan suara serak.

Anak-anak dengan asma sangat sensitif terhadap asap rokok. Hal ini dapat menyebabkan serangan asma lebih, yang bisa lebih serius dan memerlukan perjalanan ke rumah sakit.

Efek jangka panjang dari asap rokok
Anak-anak yang tumbuh dengan orang tua yang merokok lebih mungkin untuk merokok sendiri. Anak-anak dan remaja yang merokok dipengaruhi oleh masalah kesehatan yang sama yang mempengaruhi orang dewasa. The asap rokok dapat menyebabkan masalah bagi anak-anak di masa depan, termasuk:

pengembangan paru yang buruk (yang berarti paru-paru Anda tidak pernah sepenuhnya dikembangkan).
Kanker paru-paru.
penyakit jantung.
Katarak (penyakit mata).
The asap rokok di mana-mana
Anak-anak bisa terkena asap rokok di banyak tempat. Bahkan jika Anda tidak merokok di rumah Anda, anak-anak Anda mungkin terpapar asap rokok. Beberapa tempat antara lain:

Di dalam mobil atau di bus
Di TK atau di sekolah
Di pengasuh rumah
Di rumah teman atau saudara
Di restoran
Di mal
Dalam acara olahraga atau konser
Di taman atau situs untuk rekreasi
Bagaimana Anda bisa menciptakan lingkungan bebas asap rokok
Tips berikut dapat membantu Anda menghindari terpapar asap rokok:

 

Bahaya asap rokok

Bahkan jika Anda tidak merokok, menghirup asap orang lain juga dapat mematikan. The asap rokok menyebabkan 3.000 kematian akibat kanker paru-paru dan kematian ribuan lainnya dari penyakit jantung setiap tahun di perokok dewasa di Amerika Serikat.

Jutaan anak-anak bernapas asap rokok di rumah mereka sendiri. The asap rokok dapat sangat berbahaya bagi kesehatan anak-anak karena paru-paru mereka masih berkembang. Jika Anda merokok di mana anak-anak mereka atau terpapar asap rokok di tempat lain, mereka mungkin berisiko lebih dari yang Anda bayangkan. Anak-anak dari orang tua yang merokok hanya di daerah terbuka juga terkena bahan kimia dari asap rokok. Cara terbaik untuk menghilangkan situasi ini adalah untuk berhenti merokok.

Baca terus untuk mengetahui tentang bahaya asap rokok dan bagaimana menciptakan lingkungan bebas asap rokok bagi anak-anak mereka.

Apa asap rokok?
The asap rokok (juga dikenal sebagai asap tembakau lingkungan) adalah asap dihembuskan oleh perokok dan asap dari ujung rokok, pipa atau menyalakan rokok. Ini berisi sekitar 4.000 bahan kimia. Banyak dari zat ini berbahaya. Hal ini diketahui bahwa lebih dari 50 dari mereka menyebabkan kanker. Setiap kali anak-anak menghirup asap rokok, mereka terkena bahan kimia ini.

The American Academy of Pediatrics (AAP) telah melakukan penelitian tentang efek asap tangan ketiga dan menemukan bahwa itu juga berbahaya. Ketiga pasif adalah asap yang tersisa setelah merokok-racun berbahaya yang tetap berada di tempat di mana orang telah merokok sebelumnya. Ketiga pasif dapat tetap di dinding sebuah bar atau kedai di jok kursi mobil, dan bahkan rambut anak setelah pengasuh merokok di dekatnya.

Bayi Anda berkembang dan asap
Jika Anda merokok atau terpapar asap rokok saat hamil, bayi Anda terkena bahan kimia berbahaya. Hal ini dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan yang serius, termasuk:

aborsi spontan.
Kelahiran prematur (bayi yang lahir tanpa sepenuhnya dikembangkan).
berat lahir kurang dari yang diharapkan (yang bisa berarti bayi kurang sehat).
Sindrom sindrom kematian bayi mendadak, SIDS
ketidakmampuan belajar dan gangguan perhatian defisit hiperaktif, ADHD.
Risiko kesehatan meningkatkan lama Anda merokok atau terpapar asap rokok wanita hamil. Berhenti merokok selama kehamilan membantu. Tentu saja lebih cepat, lebih baik. Semua wanita hamil harus menghindari perokok pasif dan meminta perokok untuk tidak merokok di sekitar mereka.

The asap rokok dan kesehatan anak-anak mereka
Bayi memiliki risiko lebih tinggi SIDS jika mereka terpapar asap rokok. Anak-anak berisiko lebih besar untuk masalah kesehatan yang serius, atau masalah dapat memperburuk. Anak-anak yang bercita-cita asap rokok mungkin lebih menderita:

infeksi telinga
Batuk dan pilek
masalah pernapasan seperti bronkitis dan pneumonia
rongga
Anak-anak dari perokok batuk, mengi dan menderita bernapas lebih sulit dan lebih keras pulih dari pilek. Juga mereka lewatkan hari lagi sekolah. The asap rokok dapat menyebabkan gejala lain, termasuk pilek, sakit kepala, sakit tenggorokan, iritasi mata dan suara serak.

Anak-anak dengan asma sangat sensitif terhadap asap rokok. Hal ini dapat menyebabkan serangan asma lebih, yang bisa lebih serius dan memerlukan perjalanan ke rumah sakit.

Efek jangka panjang dari asap rokok
Anak-anak yang tumbuh dengan orang tua yang merokok lebih mungkin untuk merokok sendiri. Anak-anak dan remaja yang merokok dipengaruhi oleh masalah kesehatan yang sama yang mempengaruhi orang dewasa. The asap rokok dapat menyebabkan masalah bagi anak-anak di masa depan, termasuk:

pengembangan paru yang buruk (yang berarti paru-paru Anda tidak pernah sepenuhnya dikembangkan).
Kanker paru-paru.
penyakit jantung.
Katarak (penyakit mata).
The asap rokok di mana-mana
Anak-anak bisa terkena asap rokok di banyak tempat. Bahkan jika Anda tidak merokok di rumah Anda, anak-anak Anda mungkin terpapar asap rokok. Beberapa tempat antara lain:

Di dalam mobil atau di bus
Di TK atau di sekolah
Di pengasuh rumah
Di rumah teman atau saudara
Di restoran
Di mal
Dalam acara olahraga atau konser
Di taman atau situs untuk rekreasi

 

Bagaimana Anda bisa menciptakan lingkungan bebas asap rokok
Tips berikut dapat membantu Anda menghindari terpapar asap rokok:

Sebuah contoh yang baik: Jika Anda merokok, berhenti hari ini! Jika anak-anak Anda melihat asap, mereka akan ingin lakukan dan akan tumbuh untuk merokok juga. Jika ada rokok di rumah Anda, semakin besar kemungkinan anak-anak mereka mengalami merokok, yang merupakan langkah pertama untuk menjadi kecanduan.
Mengambil anak-anak Anda keluar dari tempat di mana merokok diperbolehkan, meskipun tidak ada yang merokok ketika Anda berada di sana. bahan kimia asap dapat tetap di permukaan salon beberapa hari setelah seseorang telah merokok.
Membuat rumah Anda menjadi tempat yang bebas asap rokok. Sampai Anda bisa berhenti, tidak merokok di dalam rumah Anda dan tidak merokok di sekitar anak-anak Anda, bahkan jika di tempat-tempat terbuka. Jangan menaruh asbak. Ingat udara mengalir melalui rumah, jadi jika Anda merokok di kamar asap akan menyebar kemana-mana.
Pastikan mobil Anda adalah bebas asap rokok. Sampai Anda berhenti, jangan merokok di dalam mobil. Hal ini tidak cukup untuk membuka jendela untuk membersihkan udara dan dapat meniup asap kembali pada wajah para penumpang yang duduk di belakang.
MEMILIH pengasuh yang tidak merokok. Bahkan jika pengasuh Anda hanya merokok di luar, anak-anak Anda akan terkena. Pikirkan tentang mengubah pengasuh untuk anak-anak Anda untuk memiliki lingkungan bebas asap rokok.
Mendorong sekolah dan taman kanak-kanak untuk bebas dari tembakau. Membantu sekolah atau tempat penitipan anak untuk anak-anak mereka, termasuk ruang dan staf luar kamar sehingga mereka tidak membolehkan merokok. Libatkan anak-anak Anda untuk berpartisipasi untuk memastikan bahwa sekolah bebas dari tembakau.
Sebuah keputusan penting
Jika Anda merokok, salah satu hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda sendiri dan bahwa anak-anak mereka adalah untuk berhenti merokok. Berhenti merokok adalah cara terbaik untuk mencegah anak Anda terkena asap rokok.

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Tanaman satu ini memiliki nama latin betle Piper dikenal sebagai merayap tanaman. pohon sirih ini biasanya hidup dengan bersandar pada batang pohon lain dan mampu tumbuh dengan tinggi mencapai 15 meter.

Manfaat Daun Sirih

Manfaat daun sirih untuk menyembuhkan berbagai penyakit dalam dan di luar tubuh. daun sirih berguna untuk mengobati beberapa penyakit, antara lain.

  • Obat Keputihan

The ambil trik beberapa daun sirih lalu direbus, setelah mendidih daun sirih air tunggu sampai dingin kemudian gunakan untuk membersihkan miss v. Untuk mendapatkan hasil maksimal dilakukan secara rutin.

  • Obat Batuk

Trik ambil 10 lembar daun sirih, campur dengan 20 biji cengkeh kering kemudian direbus sampai mendidih. Masukkan rebus daun sirih air dan cengkeh ke dalam gelas, tunggu sampai dingin dan kemudian minum. Gunakan madu untuk mengurangi bau daun sirih jika Anda tidak suka bau daun sirih.

  • Obat Mimisan

Sikapnya dengan meremas-remas daun sirih untuk menghilangkan air, lalu sumbatkan hidung berdarah karena itu pengeluaran darah akan berkurang.

  • Mengurangi Bau Nafas

Caranya ambil beberapa lembar, cuci dengan air hangat dan kemudian mengunyah daun sirih. Lakukan secara rutin sampai bau di mulut hilang.

Manfaat dan Ciri Daun Sirih

Setelah Anda mengetahui beberapa manfaat dari daun sirih Anda juga harus tahu ciri-ciri daun sirih, antara lain:

Pada batang sirih berwarna coklat kehijauan, memanjang, bulat dan tersegmentasi, selain itu adalah akar keluar batang. Dalam daun berbentuk hati, memiliki tangkai, tumbuh bergantian, bila diremas memiliki bau yang tidak menyenangkan yang khas, memiliki panjang kurang dari 8 cm dan lebar 2-5 cm.

Fungsi Daun Sirih

Selain beberapa manfaat daun sirih yang tercantum di atas, ada fungsi lain dari daun sirih, yaitu:

  • Memperlancar menstruasi dengan cara minum rebusan daun sirih air
  • Dapat mengobati asma
  • Mengobati peyakit radang tenggorokan
  • Meredakan gatal pada kulit, cara tumbuk daun sirih dan kemudian dioleskan ke tubuh yang gatal
  • Daun sirih juga dapat digunakan untuk mengobati demam berdarah. Cara mendidih dan kemudian minum sirih air daun daun sirih rebusan. Daun sirih digunakan untuk membunuh kuman yang menyebabkan demam berdarah.
  • Mengobati bisul, gigi dan gusi bengkak
  • Daun sirih juga bisa mengobati sariawan, gigi dan gusi bengkak. Bagaimana hijau daun sirih dan kemudian bilas dengan daun sirih air matang. Lakukan secara rutin sampai sariawan, gigi dan gusi bengkak menyembuhkan.

Selain berfungsi cair kesehatan ternyata daun sirih hijau dapat digunakan sebagai obat serta non-mematikan hama penyemprotan tanaman. Setelah membaca artikel ini sekarang Anda tahu manfaat dari daun sirih dalam hidup kita. Semoga artikel kesehatan ini berguna.

fitur karakteristik daun sirih, sirih fitur-fitur khusus, karakteristik khusus dari daun sirih, sirih tanaman karakteristik khusus, fitur karakteristik daun, fungsi daun sirih, rasa daun sirih, ciri-ciri daun sirih, daun nama sirih Latin, daun sirih sifat

Tips Diet Tidur Malam dan FIFORLIF obat pelangsing yang terdaftar di bpom

solusi diet sehatTahukah anda jika ternyata tidur malam sangat baik untuk program diet lho, tidur malam adalah waktu untuk beristirahat setelah seharian lelah beraktivitas tapi rupanya tidur malam juga punya segudang manfaat terutama untuk anda yang sedang ingin berusaha mengecilkan badan, menurut sebuah sumber penelitian di amerika ternyata tidur malam yang lelap dan pas waktunya akan membuat seseorang lebih mudah mendapatkan berat badan yang ideal. ini terjadi ketika diet dilakukan dengan kombinasi tidur malam selama 8,5 jam tiap harinya, secara otomatis akan ada jumlah lemak yang menurun hingga dua kali lipat dibandingkan mereka yang punya masalah dengan tidur malam.

Tips Diet Tidur Malam agar nyenyak dan diet anda menjadi sukses

FIFORLIF obat pelangsing yang terdaftar di bpom akan membantu program diet anda menjadi sukses, terutama dengan memanfaatkan tidur malam. Untuk membuat tidur malam anda lelap sehingga membantu proses diet anda maka ada 5 hal yang bisa anda lakukan.

Biasakan untuk minum segelas susu hangat menjelang tidur, minum susu akan membuat anda merasa nyaman dan tenang ini juga dimaksudkan untuk menghindari perut kembung ataupun terasa lapar saat bangun pada malam hari. ternyata susu yang anda konsumsi juga akan membuat tubuh anda lebih banyak membentuk otot. ini terjadi karena susu mengandung banyak kasein yang merupakan salah satu bentuk protein yang susah untuk dicerna alias lamban dalam proses pencernakan sehingga malah akan membuat otot berfungsi bagus

Buat ruangan sejuk dengan menyalakan ac yang pas, tidur yang pulas dan nyenyak sangat dipengaruhi oleh sejuknya ruangan itu sendiri. suasana yang nyaman akan membuat anda makin terlelap. ketika seseorang tidur ditempat yang sejuk akan terjadi proses penghangatan dalam tubuh sehingga berpengaruh untuk membakar kalori.

Lakukan hal yang menyenangkan sebelum tidur, misalnya dengan membaca buku favorit. keadaan yang rileks akan membuat anda lebih mudah untuk tidur pulas. satu hal yang pasti setelah anda berniat tidur, redupkan lampu kamar tidur anda. karena cahaya yang terlalu terang dan tajam akan membuat tidur anda menjadi terganggu sehingga berakibat berkurangnya melatonin dalam tubuh. atau jika lebih nyaman gelapkan saja ruangan. jika anda suka dan selalu ikut yoga, melakukannya menjelang tidur juga akan baik untuk membantu tubuh anda menjadi rileks

Cara yoga yang tepat ketika anda hendak tidur adalah dengan menarik napas melalui hidung dan keluar melalui mulut Anda, fokus pada mengambil lambat, napas lengkap yang menaikkan dan menurunkan perut Anda, bukan dada Anda. ini dimaksudkan untuk mengaktifkan sistem saraf parasimpatis untuk mengurangi ketegangan dan membantu Anda tertidur. dengan yoga ini maka akan membantu  Anda untuk melakukan ‘istirahat dan mencerna’ . semoga saja informasi diatas membantu anda untuk memahami lebih jauh tentang program diet yang benar dan mendapatkan hasil yang maksimal. sebagai pendamping program diet yang paling bagus adalah dengan rajin mengkonsumsi fiforlif juga, segera kontak agen jual fiforlif murah disemarang, yang akan mengirim pesanan anda baik didalam negeri maupun keluar negeri.

Mudah Dan Murah : Cara Memutihkan Gigi Dengan Bahan Alami

Akhir-akhir ini perawatan gigi estetik sedang menjadi tren, salah satunya adalah memutihkan gigi dengan cara veneer. Cara ini merupakan salah satu metode pemutihan gigi secara medis yang sedang trend di kalangan artis yang harganya bisa mencapai 3 juta hingga 5 juta rupiah. Tahukah Anda, selain dengan cara medis ternyata memutihkan gigi bisa dilakukan juga di rumah. Ada beberapa cara memutihkan gigi yang bisa dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami yang tersedia di dapur Anda.

Berikut ini adalah beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk memutihkan gigi:

1.    Garam Dapur
Campurkan satu sendok teh garam dapur dan setengah sendok teh air matang diaduk rata. Gunakan untuk menyikat gigi Anda seperti menggunakan pasta gigi. Lakukan cara ini sebelum tidur setiap malam selama 2 minggu untuk mendapatkan gigi yang lebih putih.

2.    Kulit pisang
Silahkan makan sebuah pisang, lalu ambil kulitnya. Gosokkan bagian dalam kulit pisang pada gigi Anda. Diamkan selama 10 menit, lalu gosoklah gigi Anda dengan sikat gigi tanpa menggunakan pasta gigi. Lakukan cara ini dua kali dalam sehari.

3.    Kulit Jeruk
Gosokkan kulit jeruk pada gigi, diamkan selama 3 menit lalu gosok gigi Anda dengan sikat gigi. Kandungan vitamin c pada jeruk dapat menghilangkan sisa-sisa makanan serta kuman pada gigi. Untuk hasil terbaik lakukan cara ini selama dua minggu pada pagi dan malam sebelum tidur.,

4.    Lemon
Ambil perasan air lemon dan campurkan dengan satu sendok teh garam. Gosok gigi Anda dengan campuran tersebut, biarkan selama 3 menit lalu berkumurlah dengan air hangat.

5.    Strawberry
Cara memutihkan gigi selanjutnya adalah dengan menggunakan buah strawberry. Haluskan beberapa buah strawberry, dan gunakan untuk menggosok gigi sebagai pengganti pasta gigi. Lakukan rutin setiap malam sebelum tidur.

6.    Daun salam
Tidak hanya membuat masakan menjadi lebih sedap, ternyata kandungan alami daun salam juga mampu membantu memutihkan gigi. Caranya dengan menghaluskan beberapa lembar daun salam campurkan dengan sedikit air hingga teksturnya menyerupai pasta. Gunakan sebagai pengganti pasta gigi. Aplikasikan dua kali sehari untuk hasil maksimal.

7.    Air hangat
Cara memutihkan gigi yang paling sederhana adalah dengan menggunakan air hangat. Ternyata menggosok gigi dengan menggunakan air hangat dapat membantu memutihkan gigi. Cara lain yang juga efektif adalah dengan mencampur segelas air hangat dengan perasan air jeruk lemon dan satu sendok teh garam. Gunakan campuran tersebut untuk berkumur-kumur selama dua menit.

Itu dia tadi beberapa cara memutihkan gigi yang dapat Anda lakukan sendiri dengan mudah. Dengan melakukan cara-cara tersebut Anda bisa memiliki gigi putih tanpa harus keluar biaya mahal. Memiliki gigi putih dan sehat, senyum indah didapat dan kepercayaan diripun meningkat.

susu kambing organik

Susu Kambing Etawa Organik

Susu kambing etawa organik merupakan susu murni yang diperoleh dari hasil perasan susu kambing etawa. Semua orang pasti sudah mengenal apa itu susu kambing etawa. Seperti yang diketahui bahwa susu kambing etawa memiliki banyak manfaat atau fungsi bagi tubuh anda. Susu kambing juga ada yang organik dan tentunya lebih menyehatkan tubuh karena memang diolah secara organik tanpa adanya campuran bahan – bahan lainnya. Susu kambing etawa organik menurut hasil penelitian memiliki kandungan nutrisi serta mineral yang banyak dibutuhkan oleh tubuh manusia, seperti Flourin, Sodium, Fosfor dan Kalsium.susu kambing organik

Dengan kualitas hampir sama dengan air susu ibu membuat susu kambing etawa bubuk organik sangat cocok untuk ibu yang ingin menyapih anaknya. Dengan begitu banyak manfaat yang bisa didapatkan dari susu kambing etawa. Maka tidak salah jika banyak yang mulai mengkonsumsinya untuk kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Susu kambing etawa organik sudah dikenal sebagai jenis minuman kesehatan sejak ribuan tahun silam.

Susu yang dihasilkan dari kambing etawa merupakan salah satu jenis susu hewani yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan terapi pengobatan berbagai macam jenis penyakit. Diantara penyakit yang bisa diobati dengan susu kambing ialah : sering mengalami kesemutan, diabetes, mencegah osteoporis, maag, bronkitis, pegel pegel, jimpe jimpe, darah tinggi maupun darah rendah, anemia, dan lain lain. Susu kambing sendiri bukanlah sebuah obat tetapi memiliki khasiat melebihi dari obat.

Seperti yang diketahui bahwa pada siang hari tentunya anda lebih memerlukan energi yang cukup besar untuk melakukan aktifitas sehari-hari. Jika nutrisi yang dibutuhkan kurang memadai dan tidak mencukupi, hal ini akan membuat sel-sel tubuh anda banyak yang bekerja diluar kemampuan yang bisa membuat jaringan tubuh anda terganggu fungsinya. Oleh sebab itu susu kambing etawa organik berfungsi untuk menjaga kondisi tubuh anda agar tetap stabil ketika melakukan aktifitas dari pagi hingga siang hari, bahkan hingga sore hari.

jika anda secara rutin mengkonsumsi susu kambing etawa organik, tubuh anda tidak akan merasa letih lagi ketika selesai beraktifitas seharian, akan lebih bertenaga dan juga konsentrasi anda akan lebih optimal.

 

Pentingnya Mengerti Cara Mengetahui Kehamilan Sedini Mungkin

Ada banyak gejala dan cara mengetahui kehamilan sedini mungkin. Mengetahui kehamilan sedini mungkin memanglah penting bagi semua ibu. Bayi yang akan lahir dari perut sang ibu merupakan hasil dari pembuahan sel sperma laki-laki dan sel telur perempuan yang menyatu menjadi zigot kemudian berkembang menjadi embrio, lalu janin, dan tumbuh menjadi bayi yang siap untuk lahir ke dunia. Selama proses ini, tentu ada banyak tAnda dan gejala yang perlu ibu ketahui agar kesehatan bayi dan ibu terjamin. Hal ini juga ditujukan agar persalinan nanti berjalan dengan lancar.

Apakah Penting Mengetahui Kehamilan Sedini Mungkin?

Pentingnya Mengerti Cara Mengetahui Kehamilan Sedini Mungkin

Kita tidak pernah tau keadaan bayi yang akan lahir nantinya, bukan? Jadi, setelah melakukan hal yang memiliki efek kehamilan, ada baiknya ibu memeriksa kehamilan dengan melakukan cara-cara tertentu. Setelah itu, maka bayi akan lebih terjaga. Karena bayi mungkin tidak memiliki detak jantung normal, atau embrio yang berkembang tidak normal, ataukah ada resiko keguguran, dan sebagainya. Jadi, mengerti cara mengetahui kehamilan sedini mungkin itu penting bagi sang ibu. Manfaat megetahui kehamilan sedini mungkin adalah, sang ibu bisa berdiskusi dengan bidan atau dokter mengenai keluhan yang dirasakan. Jadi dokter bisa memberikan obat atau bantuan yang tidak akan menyakiti si jabang bayi. Selain itu, dokter juga akan memberikan saran asupan makanan yang harus dikonsumsi, olah raga yang dianjurkan, dan lain-lain Sehingga jika ada masalah serius juga dapat dideteksi sedini mungkin sebelum terlambat.

Apakah Kita Hamil? Bagaimana Cara Mengetahuinya?

 

Mengetahi gejala-gejala berikut ini dan bertindak tepat merupakan cara mengetahui kehamilan sedini mungkin karena gejala-gejala berikut merupakan gejala yang dirasakan sang ibu ketika embrio baru mulai berkembang. Mual-mual adalah gejala umum yang pasti dirasakan oleh sang ibu. Ada yang mual-mual seperti ingin muntah biasa, ada juga yang mual seperti mabuk hingga sangat lemas dan tidak bisa beraktivitas. Semua terjadi karena adanya hormon Human Chorionic Gonadotropin atau HCG yang merupakan hormon kehamilan. Hormon ini berkembang dengan cepat dan banyak secara tiba-tiba pada ibu hamil sehingga menimbulkan gejala mual-mual atau pusing seperti masuk angin. Jadi, dokter membedakan Anda masuk angin atau hamil dengan mendeteksi hormon HCG pada urin dan darah Anda. Gejala lainnya adalah terlambatnya menstruasi, bercak dan kram perut, hingga perubahan payudara. Anda bisa mengeceknya juga dengan testpack dan tes urin atau tes darah ke dokter untuk hasil yang meyakinkan.

Ibu hamil biasanya mudah sekali kelelahan. Apabila tidak minum vitamin yang tepat, maka kesehatan ibu dan bayinya akan tidak bagus. Produk susu formula Wyeth mengandung zinc, selenium, dan Vitamin C yang lebih banyak sehingga bisa menjaga daya tahan tubuh ibu dan memberikan nutrisi kepada bayi. Apalagi produk Wyeth megandung beta karoten, makro utrient dan mikro nutrient sehingga bagus untuk ibu hamil dan bayinya. Kurang lebih begitulah pentingnya mengerti cara mengetahui kehamilan sedini mungkin dari wyeth demi kesehatan ibu dan bayi.